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户外徒步需要的简单装备

作者:admin  更新时间:2019年05月30日

户外徒步需要的简单装备

徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。 徒步其实不需要什么装备,如果非要推荐,东莞拓展培训小编下面为大家准备户外徒步的简单装备。

看见有人穿过皮鞋,拖鞋,凉鞋,硬地登山鞋。当然结果一般比较悲催,起泡或者磨破脚后跟。

城市徒步的路面状况好,缺点是路太硬,所以穿软底的运动鞋或者慢跑鞋能够有效的减轻对脚底的冲击力。

衣服

衣服可以按照户外的三层穿法,内衣穿快干排汗衣,中间穿抓绒保暖层,外面穿防风层。

内衣千万不要穿棉制品,这样出汗打湿后湿湿的粘在背上,很不舒服,而且容易感冒。毛衣这些太笨重也不透气,也不要穿。冲锋衣徒步时都要脱掉的,不然里面也会湿透。

袜子

袜子建议穿厚的快干袜,能够防止起汗潮湿脚起泡;不要穿丝袜,很容易磨破脚。

毛巾

可以准备2条毛巾,一条徒步中擦汗,一条可以垫在背上吸汗,防止感冒。

护具

膝盖脚踝有问题的同学,可以带上护踝护膝。

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